Meditation

Wozu Meditation?

Der Grund, warum ich die Meditationen kreiert habe, ist folgender:
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass alles im Leben miteinander im Zusammenhang steht. Alles beeinflusst sich gegenseitig: Wir beeinflussen uns gegenseitig. Zudem wirken alle unsere Gedanken, Worte und Taten auch auf uns selbst ein, auf unsere Gesundheit genauso, wie auf das Unterbewusstsein. Und das wiederum beeinflusst unsere Leben insgesamt – im Kleinen wie im Großen.

In der Heilpraktikerschule habe ich mehrere Methoden kennengelernt, wie es gelingen kann, die eigene psychische Gesundheit stabil zu halten und auch anderen Menschen zu helfen.
Die Meditation ist eine davon, sie ist ein sehr schönes und nützliches Werkzeug. Sie unterstützt u.a. beim Entstressen und Entspannen, sie hilft, Kraft zu gewinnen und die innere Ruhe zu bewahren. Die Basis unserer Gesundheit ist natürlich in erster Linie eine gesunde Lebensweise mit allem, was dazu gehört. Aber, man darf dabei auch nicht die Stabilität unserer psychischen Gesundheit unterschätzen. Und hier kann uns regelmäßiges Meditieren enorm helfen.
Durch dieses Entspannungsinstrument können wir uns gut entstressen, entspannen und regenerieren, und wir können Ärger und Ängste loslassen. Wir können uns von negativen Glaubensätzen befreien, das Selbstwertgefühl steigern und Kraft tanken. Sogar seelische Verletzungen aus der Kindheit lassen sich damit bearbeiten.

Im Grunde genommen, befreien wir damit unser Gehirn von Balast, und es kommt im Verstand zu einer Art „Stillstand „. Dabei regenerieren wir uns. Deshalb hier mein Rat: Wenn Sie Ihr Leben bewusster gestalten wollen, meditieren Sie! Wenn sich in ihrem Kopf zu viel Negatives angesammelt hat, meditieren Sie! Wenn Sie im Leben nicht mehr weiterwissen, meditieren Sie!
Das bringt den Verstand in einen anderen, einen besseren, Zustand. Dadurch kommen wir in unsere Mitte, sehen wir plötzlich neue Wege und treffen bessere Entscheidungen.
Meditation bringt uns in die Ruhe. „In der Ruhe liegt die Kraft“. Und die brauchen wir ganz besonders in diesen „besonderen“ Zeiten.
Beim Meditieren entspannt sich unser Körper und auch die Gesichtsmuskulatur wird dabei entspannt. Unsere Haut regeneriert sich und wird schöner und wir sehen dadurch besser aus. Wir werden so gesünder und glücklicher.
Probieren Sie es doch einmal aus und überzeugen Sie sich selbst davon, wie wunderbar Meditation für Ihr Leben, aber auch für Ihre Haut ist!

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Mit Liebe zu Ihnen und Ihrer Haut!

Alla Lux